肝脏|晚上是养肝好时候,晚餐若常吃这3种食物,肝脏会感谢你( 二 )
文章插图
晚餐可以常吃这3种食物,减肥的同时肝脏会感谢你1、地瓜地瓜和萝卜一样有很强烈的饱腹感。地瓜的脂肪含量特别低,热量也特别低,拥有大量的纤维素和各种维生素。平常多吃地瓜能让人体保持健康状态,补充铁、钾等微量元素。在晚餐时吃地瓜不仅不容易饿,还不会让身体摄入过多热量,这就为减肥提供了一个捷径,保护肝脏的同时让人更快的瘦下去。
文章插图
2、常喝苦茶喝水是一种很好的养生方式,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。而保护肝脏,适合喝药食两用的花草茶,如:金银花,菊花,决明子,牛蒡根调理肝脏,效果尤为明显。
文章插图
金银花:润肠道,缓解便秘,预防肝气不通;决明子:促进代谢肝脏中的有害物质,预防肝脏中堆积较多的垃圾;牛蒡根:有助帮助温补肝组织,增强肝脏代谢、合成等功能;桂花:缓解口腔中的异味,尤其是肝功能下降引起的口腔问题;菊花:辅助肝脏清热解毒,降低肝火。
- 长寿麦|燕麦是长寿麦,坚持吃的人不容易出现癌症,但三种吃法却并不可取
- 食物|医生不会告诉你,此菜是碱性食物,营养丰富,又鲜又好喝
- 水液潴留|冬季食补 不是大口吃肉
- 良性|肿瘤怎么区分是良性的还是恶性的?可以通过这6个方面来判断,了解清楚是关键
- 形成期|35-45岁属于癌症形成期,若是没有3个症状,说明身体还很坚实!
- 复发|看中医效果显著而忽视病情,发现肿瘤已是晚期,治疗后复发咋办
- 病人|病人在临终阶段,到底是什么状态?听听这位肿瘤医生的感悟
- 癌症|淋巴瘤和淋巴癌的区别在哪里淋巴癌是不是长在淋巴结的癌症
- 临床试验|70右的癌症患者,3年内都有一个共性,不是吸烟喝酒
- 睡眠|最顶级的休息,不是睡觉