4、含果糖丰富的食物绝对是高尿酸血症患者的大忌！一方面它可能导致肥胖 ， 另一方面它可能导致过多的尿酸的产生以及尿酸排出障碍 。 记住这些高果糖的食物：各种市面上的甜饮料、蜂蜜、苹果、梨子、芒果、榴莲、李子、杏子以及各种甜点等 。
5、还要注意避免类似的食物：高果糖玉米糖浆 。 这是以普通玉米糖浆或马铃薯糖浆为原料 ， 通过多了一道酵素处理将部分葡萄糖的糖分转化成甜度较高的果糖添加剂 。 在碳水饮料、奶茶制品、烤肉酱、烘焙食品、各种饼干甜点等广泛使用 。