人到老年，记住这3句话，多半会长命百岁老年人要拓展自己的认知

老年人要拓展自己的认知，在长寿的路上走得更远以及走得更好，跟理论结合实践脱不开干系。

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一、既需要节俭又不能吝啬，晚年不仅要会省钱，而且要会花钱，总而言之只要是不应该花的钱，一分都不会多花；只要应该花的钱，一分都不会少花。
如若通过在吃喝方面亏待自己，用节衣缩食的方式能多省钱就多省钱，到头来不是捡起芝麻，丢下西瓜，就是会落得有命存钱，没命花钱的局面。钱既然是工具也就要为生活服务，无论是日常生活的吃的五谷杂粮还是精神食粮都可以用钱尽量满足自己，有足够多的钱才能够在吃饱的基础上吃好，有钱才能够有闲情逸致培养兴趣以及爱好。如若在应该花钱的时候不想花钱或者拿不出钱来，晚年的生活质量就会大打折扣，副作用短期会反映在生活质量方面，长期会反映在寿命长短方面。

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二、余生能想活得洒脱就要力争活得洒脱，人这一辈子其实除了生死都是小事，过往的事情不要纠结，当下的情形不要迷茫，未来的世界不要彷徨。
既然相由心生，一旦想开了，愁眉不展也就会像阴云一般散去，从而会烟消云散以及风轻云淡。日常生活就会喜笑颜开，长命百岁的老年人虽然有多种多样的共性，但是有一个重中之重的共性就是想得开，既不会对别人发脾气又不会让自己受委屈。不对别人发脾气并非忍气吞声，并非用窝火的方式生闷气，取而代之是自我疏导，在怒火还是小火星的状态就及时扑灭。与此同时不要受委屈，即使别人对自己生气，自己也不要受气，无论是生气还是受气都是走了不同方向的两个极端。

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三、后半辈子更需要把健康放在第一位，闲暇的时间不要管闲事，应该把管闲事的心思用在照料好自己身体方面。管闲事既会让你费很多力，又不会让你讨到一点好，甚至还会落得两面不是人的局面。
管闲事就会让原本心如止水的内在世界，转变成为心浮气躁，即使你想清净的时候也会身不由己。因此后半辈子应该做的事情就是能不管闲事就不管闲事，自己集中时间以及精力进行适量的运动以及适当的饮食，作息方面既要有规律又要顺应天地运行，唯有自己把自身照顾好了，身外之物才能够体现出价值，如若不然这个世界跟你没有任何干系。
结语：内外兼修就会促进延年益寿，内在和外在缺一不可，人的命并非天注定，其实人的命有很大的成分可以事在人为。
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