静脉曲张的必杀体式静脉曲张怎么治疗|静脉曲张

静脉曲张的成因静脉曲张俗称“浮脚筋” ，是静脉系统最常见的疾病。其形成的主要原因是长时间维持相同姿势，导致血液蓄积下肢，久而久之，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。
静脉曲张多发生在下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色，像是蚯蚓状的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。患者易疲劳，会感到酸沉胀痛，重者会引起溃烂或其它并发症。
怎样远离静脉曲张 1. 避免久坐或久站，保持适量的运动。2. 经常抬高双腿，最好高于心脏，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。3. 避免经常提重物。4. 保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。5. 穿医用弹力袜可以促进下肢静脉血回流。6. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。7. 戒烟，抽烟会使血压升高及动、静脉受损。8. 在饮食方面，应多吃高纤，低脂食物及加强维他命C、E的补充。
静脉曲张的瑜伽理疗原则：避免所有站立体式;有效促进腿部的血液循环;运用辅助工具，防止过度劳累;多编排倒置的体式。
1.英雄坐：运用抱枕、毛毯等辅助工具。

2. 坐角式：注意背部的伸展。

3. 束角式：可以在臀部下方放毛毯，膝盖下方垫上瑜伽砖。

4. 仰卧束角式：用抱枕垫高腰背部和头部。

5. 卧英雄式：可用抱枕垫高腰背部和头部。

6. 船式：可用瑜伽带或是椅子辅助。

7. 头倒立：注意保护颈椎。

8. 肩倒立：可用抱枕和椅子来辅助。

9.婴儿式：放松体式。

10.仰卧手抓脚式：用瑜伽带帮助伸展。

【静脉曲张的必杀体式】11.桥式：小腿可以垫高。