内衣|这个国家的女人很少得妇科病，原来是有个几个好习惯“护体”！

这段时间我们可以看到，平日里每天打着“环保”旗号的日本却把和污水排入海里。严重影响到周围几个国家及海产品的生产。可以说让人深恶痛绝！但是今天我们要说的不是日本这种可恶的行为，而是日本为什么很少有女性的妇科病。女人一旦结婚后，妇科病是很容易就找上门的，这种感觉可能只有女性知道。而且我国人口的平均年龄也比日本低将近10岁左右。可以说年龄与健康都是和他们的生活习惯息息相关的。

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那么她们是如何预防妇科病的呢？1、女性一定要注意个人卫生。养成爱干净的好习惯，尤其是而身穿的内衣应该每日都要换洗，有条件的家庭还可以给内衣内裤进行衣物消毒。这样才能将残留在内衣内裤上的细菌完全杀死，有效的预防了妇科疾病。2、要养成定时检查的习惯。中国的女性会认为妇科检查会很不好意思，其实习惯了定期检查可以大大降低我们会得妇科病的概率，及时是检查出来有妇科病也不会因为耽误的时间过长而影响治疗。所以提倡女性每半年就要去检查一次妇科。

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3、注意饮食营养均衡，习惯清淡饮食。我们身体的健康与日常饮食是密不可分的，所以日常的饮食我们一定要注重营养的均衡，肉、蛋、奶、果蔬、主食是一样都不可缺少的。中国人一般口味都比较重，喜欢吃咸、吃辣，其实这样的饮食习惯对身体是非常不好的。应该习惯少盐清淡的饮食，多吃一些新鲜的海产品对于女性也是很有好处的。

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4、提高对食品的要求。这一点对于经济条件不错的女性是可以尝试的。我们都知道日本是非常喜爱吃刺身的，这就是基于他们对食品的高度要求下才敢经常生吃。这并不是在鼓励大家效仿他们“生吃”，而是说我们在日常买菜或买肉时，可以尽量选择一些品质好，看起来新鲜的食材。因为越新鲜的食物中所含的营养成分一定也会相对较高，对我们的身体会更加健康。
【 内衣|这个国家的女人很少得妇科病，原来是有个几个好习惯“护体”！】
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小编认为虽然日本这个国家做出了很多恶劣的行为，但是为了女性的健康，这些习惯还是值得我们借鉴和学习的。你们认为呢？