冻疮的防治与冬保三暖

【冻疮的防治】
入冬以后,天气寒冷,不少人往往生冻疮 。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状,严重的可能起水泡,甚至溃烂 。
冻疮预防应从秋末冬初开始,容易发生的部位要提早保暖,可在皮肤上涂些油脂,以减少皮肤的散热;要增加手脚的活动量,加速血液循环,鞋子穿得不宜过紧 。平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚,以增强这些部位的的抗寒能力 。
若已发生冻疮,您不妨多按摩手脚以促进血液循环,特别是毛细血管内的循环,使血不淤滞,从而加速痊愈 。如手部按摩:两手合掌、反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,接着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15~20次(一左一右为1 次) 。
此外,您还可以用食物外敷法:生姜15 克,辣椒15克,白萝卜30 克,水煎,洗患处;或加蓖麻子仁数粒,一同捣烂外敷更好 。若是冻疮溃烂,可用鸡蛋黄油外涂,每日2-3次 。
【东保三暖】
一、头暖 头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等 。
二、背暖 寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康 。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适 。
三、脚暖 一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降 。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒 。
【冻疮的防治与冬保三暖】