怀孕一个月孕妇食谱蛤蜊烧芥菜蛤蜊

牡蛎重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，徵瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。煅牡蛎收敛固涩。用于自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸。
孕期第一个月吃这个菜是很不错的~
蛤蜊烧芥菜
原料：芥菜150克，蛤蜊500克，姜丝少许
调料：食盐、低度白酒少许
做法：
1.将蛤蜊干炒至出汤，捞出蛤蜊，并盛出汤汁备用。
2.选取芥菜菜帮部位切成2.5厘米长的细段，放入锅内略加翻炒后加入少量清水，大火焖烧5分钟，捞出备用。
3.大火将炒锅烧热，投入姜丝炝出香味，再放食用油，蛤蜊与白酒翻炒，最后注入清水，加盖煮沸。
4.开盖放入芥菜，至芥菜熟透后，将炒蛤蜊时所出的汤汁倒入锅中，即可食用。
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【怀孕一个月孕妇食谱蛤蜊烧芥菜】

怀孕一个月孕妇食谱 蛤蜊烧芥菜

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