转眼法的正确做法：
【转眼法的正确做法】选一安静场所，或坐或站 ， 全身放松，清除杂念 ， 二目睁开，头颈不动，独转眼球；先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方；再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，顺时针转9圈；再让眼睛由凝视下方 ， 转至右方，至上方，至左方，再回到下方 ， 这样 ， 再逆时针方向转6圈 。转眼法可以锻炼眼肌 ， 改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神 。

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