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【女性贫血应该吃什么,女人贫血吃什么食物补 女性冬季贫血吃什么】进入冬季以后 ， 很多贫血的女性都出现了各种身体不适 ， 这个时候我们应该如何给身体补血养血呢？一起来看看吃什么食物可以调理贫血病吧！南瓜秋冬时节吃南瓜有很好的滋阴润燥功效 ， 专家认为 ， 贫血的女性也可以通过吃南瓜来补血 ， 这是因为南瓜里有一种成分“钴” ， 这种物质进入人体内后能起到补血的作用 。
红枣贫血的人多吃点红枣对身体有很多好处 ， 红枣可以调节人体的新陈代谢 ， 促进细胞生成 ， 建议贫血的女性可以每天喝一杯红枣水 ， 长期坚持下来有不错的养血功效 。
阿胶阿胶也是常见的补血食物 ， 但是小编要提醒大家阿胶是比较上火的 ， 对于体质燥热的女性来说 ， 不宜经常吃阿胶来补血 ， 否则会加重体热的症状 。
黑芝麻黑芝麻也有补血的功效吗？中医认为黑芝麻有补肝肾、益精血的作用 ， 女性若是出现月经量少的情况可通过食用黑芝麻来改善病情 。
菠菜菠菜能治疗缺铁性贫血 ， 对于贫血的女性来说 ， 多吃菠菜有非常好的补血作用 ， 值得一提的是 ， 菠菜不能与豆制品同食 ， 否则会引起结石 。

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