症状|关于肾结石，你了解多少？( 二 ) 肾脏|饮食|尿液|食物|尿量|患者

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2.严禁睡前喝牛奶
睡前喝牛奶有助于睡眠，虽然说喝牛奶有很多好处，但是如若我们是结石患者，千万不要再睡前喝牛奶了，因为我们睡眠之后，尿量会相对减少，而我们尿液中的有形物质就会增加，一般在喝牛奶1-3小时之后，就是钙通过肾脏排泄的高峰期，同时，钙通过肾脏在短时间内就会骤然增多，这个时候就是结石的高发期，所以，睡前千万不要喝牛奶。
3.少喝浓茶
不少结石患者，都喜欢喝茶叶，总认为有肾结石可以喝浓茶，其实这个说法是错误的，因为茶叶中含有一定量的草酸，过量摄入茶叶，会加重结石多大形成，所以，在生活中，我们尽量要少喝浓茶，多喝白开水，才是最为关键的一点。

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4.肉类、动物内脏要少吃
控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成尿路结石的成分。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。
【症状|关于肾结石，你了解多少？】编辑：廊坊市疾控中心信息中心