菠菜被人们称为营养小模范|菠菜最好吃的做法,不能烫太久,放入调料中拌一拌,原汁原味( 二 )


3菠菜不宜食用过多 。 因为菠菜性凉 , 且含草酸较多 , 食用过多容易出现腹泻等不适症状 , 摄入的草酸过多还易引起结石 。