本文转自：中老年时报春节将至|8大科室医生推荐的“健康年货”，你备齐了吗？本文转自：中老年时报

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春节将至，你们都准备了哪些年货呢？不用说，一定是水果、瓜子、零食、饮料样样都有吧！但小编今天要推荐给你们的，可比这些有用多了！现在就来看看各科的医生们都建议你们买点啥吧~
8大科医生推荐的礼品清单
神经内科医生推荐
牛角梳
理由：常梳头能防治头痛
遭遇头痛时，不要急于盲目服止痛药，很多是由于气血不畅，郁结于脑，不通则痛所致。经常梳头能起到防治头痛、健脑聪耳、明目美发的作用。
梳头时使用的梳子可以是牛角梳、玉梳或是木梳。此外，还可以把手指分开，以手代梳对头部进行按摩。
通过梳、刮、按揉等物理刺激，可以促进经络疏通，活血化瘀，加快全身血液循环，缓解紧张的心理压力，从而调节大脑功能，起到防治头痛的效果。

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内分泌科医生推荐
雪地靴
理由：糖友尤其要保暖脚
冬季是糖尿病足的高发季节，糖友冬季尤其要注意脚部保暖，棉毛材质制作的雪地靴保暖性强，透气吸汗好，跟不高，是糖友过冬不错的选择。要是有患有糖尿病的亲朋好友，不妨购买一双质量较好的雪地靴作为节日礼物。
建议：不要买化纤“毛毛”制作的山寨靴子，以免脚部出汗后不透气，滋生真菌，增加脚部感染的机会；其次，最好选择鞋跟在3厘米左右，底部不太硬，稍为宽松些的鞋子，避免硬力对足部骨骼的损伤，减轻双脚局部受压。

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骨科医生推荐
羊毛护膝
理由：“老寒腿”护好关节
退休族膝关节酸软疼痛，活动不利，容易摔倒导致骨折。保暖性好又有一定支持作用的护膝可说是“老寒腿”患者的最佳“保护神” 。护膝的材质很多，自然保暖的羊毛护膝最适合在冬季使用，弹性好、透气又保暖。
若骨性关节炎、风湿性关节炎、痛风等疾病处于急性发作期，膝关节出现红肿热痛，此时不宜继续佩戴护膝，以免影响局部血液循环，应迅速请专科医生处理。

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神经内科医生推荐
保暖帽
理由：外出戴帽减少脑卒中
寒冬季节里，室内外温差较大，人从相对温暖的室内到室外活动时， “赤祼”的头部遭遇寒风，血管受寒冷刺激后容易收缩，病情轻的人会感到头晕、头痛，其实这是血管紧张后导致大脑供血不足的症状表现，患者休息下或头部保暖后症状会缓解；情况严重的可出现多发性脑梗塞。
建议：超过65岁的退休族在严寒季节外出时应戴上保暖性较强的帽子，如羊毛、羊绒材质的套头帽、护耳帽等，而不是装饰性的鸭舌帽或遮阳帽。

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老年病科医生推荐
血压计、血糖仪等
理由：监测数值更方便
退休族身体多少都有点小毛病，如高血压、糖尿病等，如果能针对退休族的具体情况，送点家用医疗小器械，如血压计、血糖仪、吸氧机等。

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运动医学科医生推荐
计步器
理由：把握自己的运动量
退休族们在外出锻炼时可使用计步器，从而整体把握运动量。平时运动量比较少的退休族可以把目标定为，每天5000步。锻炼一段时间后再逐渐增加步数。即使没有达到目标，使用计步器每天走2500步以上的人比那些没有使用计步器运动的人，血压下降更多，也更能减重。