孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗孕妇可以吃冰糖雪梨银耳汤吗 _孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的好处

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冰糖银耳炖雪梨是我们生活中常见的糖水饮品，做法简单、方便，因此受到很多人的喜欢，而孕妇是一类比较特殊的人群，那么孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗？孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗可以吃。
冰糖银耳雪梨饮品，味甘多汁、香甜可口，富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、糖类等物质，而且将雪梨炖煮可以削减梨的寒凉之性，而孕妇的体质大多偏燥热型，因此孕妇可以适当的吃一点。
孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的好处润肺止咳冰糖银耳炖雪梨是一款很好的止咳饮品，其中雪梨归肺经，含配糖体、单宁酸等成分，有一定的润肺止咳的功效，加上冰糖、银耳的口感柔软，是润肺的佳品。
清热降压雪梨性凉，有清热去火的功效，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压患者能清热镇静，改善头晕目眩，有助于降低血压。
改善便秘【孕妇可以吃冰糖银耳炖雪梨吗孕妇可以吃冰糖雪梨银耳汤吗】 冰糖银耳炖雪梨的水分含量丰富，其中雪梨中含有丰富的膳食纤维，对肠道有一定的调节作用，能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，有效的改善孕期便秘的情况。
美容养颜银耳中富含胶质，胶质是一种很好的美容物质，女性经常食用有润肤、嫩肤的作用，因此孕妇食用冰糖银耳炖雪梨还具有美容养颜的功效。
孕妇可以长期吃冰糖银耳炖雪梨吗不宜长期食用。
虽然孕妇吃冰糖银耳炖雪梨对身体有很多的好处，但是冰糖中的糖分含量丰富，雪梨又属于寒凉性的食物，孕妇长期食用可能会出现腹痛腹泻的情况，而且还会使体内血糖含量升高，甚至增加患妊娠糖尿病的机率，所以孕妇不宜长期食用。
孕妇多久吃一次冰糖银耳炖雪梨这个没有太确定的期限，一般来说，一周食用1-2次就好了。若是偶感风热，出现了咳嗽、身体大热的情况时，可以适当的多食用一点，一周3-4次左右为宜。
孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的注意事项1、患有糖尿病的孕妇不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的含糖量丰富，属于升糖指数较高的食物，会加重身体身体的不适。
2、过夜后不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的营养物质丰富，过夜易滋生细菌，并降低食疗功效，因此不建议孕妇食用过夜的冰糖银耳炖雪梨。
冰糖银耳炖雪梨的正确做法食材：银耳1/2朵、冰糖300g、雪梨2个、枸杞1小把。
做法：
1、雪梨洗净，放在淡盐水中浸泡15分钟，然后洗净切小块备用。
2、提前3-4小时将银耳泡发，洗净、去蒂、撕成小朵。
3、然后放入雪梨块、银耳，适量清水熬煮。
4、待银耳出胶后，再放入冰糖，小火慢炖，融化后就可以食用了。

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