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经常喝酒也是导致肝脏损伤，诱发肝脏疾病的因素之一。酒精肝正是和喝酒有关的肝脏疾病。长时间喝酒会让肝脏内的细胞受到酒精代谢后的乙醛损伤，并且还会增加肝脏代谢的负担。这可以说是对修复肝功能不利的。尽早戒酒，对保护肝脏更有益。



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如果你肝不太好，这些养肝的水果可以多吃，补充维生素，或能保护肝功能。但光吃水果是不够的，一些可能伤肝的行为也应该尽可能避免，养肝护肝更靠谱。

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