牙齿|牙上黄泥、结石臭又疼？教你2个有效去除法，还你一口结实好牙。牙结石|口腔健康

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提到结石，我们比较熟悉的就是肾结石、尿路结石等，而对于牙结石，其实很多人会觉得有些陌生。但如果您细心观察的话，会发现牙齿的表层接近牙龈的位置，会有很多浅褐色或黑色的附着物，这些斑斑点点状的东西，就是“牙结石” 。
牙结石的出现并非只是视觉上的难看，还会导致我们的口腔卫生环境变差、口臭明显；时间长了还会引发龋齿、牙龈萎缩等多种牙齿问题，严重时会让牙齿脱落。所以还是建议尽早干预，将之清理干净才好。

什么是牙结石，任由成长会如何？其实所谓的牙结石就是我们常说的“牙锈” ，是由于口腔唾液酸碱性不平衡、口水浓度等多种因素所导致出现的无机盐、钙质和磷等沉淀到牙齿上，导致牙结石的出现。
牙结石其实也是分等级的，根据其硬度表现分为0级、1级、2级、3级，共四个等级。其中0级表示您的牙齿上暂时未出现牙结石及相关物质，而1级就已经出现了“黄泥”状软垢，用手碾碎后会闻到明显腥臭味；一旦到了3级就意味着已经出现了较多的牙龈下结石，牙齿部位将近3分之二已被牙结石覆盖，极难清除干净！

如果任由牙结石逐渐从0向下发展的话，那么口腔中的细菌繁殖也会加快，牙齿则逐渐被牙结石所侵蚀，牙龈也可能慢慢萎缩，到最后时，牙齿就面临着被拔除的风险，整个口腔的健康也就无法保障。
所以，牙结石的预防和清除是不可缺少的，势在必行！

2种清除法，可行之有效，不妨尝试看看1、早晚要认真刷牙
如果口腔卫生做不到位的话，残留在牙齿表面和牙缝中的食物残渣就会逐渐地发酵、变质，并滋生出大量的细菌；同时一些牙菌斑等也会慢慢滋生，久而久之形成牙结石等疾病的表现。
【牙齿|牙上黄泥、结石臭又疼？教你2个有效去除法，还你一口结实好牙。】建议大家在早起和晚上两次固定刷牙，选择适合的软毛牙刷，尽可能地全方位无死角的清理牙垢，将软“黄泥”给清理出去，减少结石产生。

2、定期进行洗牙
如果牙齿长期有牙菌斑和牙结石的话，将会对牙周产生极大的刺激，引发多种牙齿问题。而洗牙的原理就是利用超声波（或人工清洁）的方式，将牙齿上的牙菌斑、结石等击碎、打掉，并经其连带血污和随时一同冲刷干净。
洗牙可以说是极为有效地保持牙齿洁净、去除牙石牙垢的有效方法之一，建议根据个人情况，每年清洗1-2次即可。

想让牙齿健康洁净，日常预防也很重要√定期进行牙齿健康检查
√ 饮食上要注意少吃糖类食品
√ 饭前饭后牢记刷牙漱口
√ 有蛀牙、坏牙要及时就医治疗
有一个需要提醒的，就是不建议大家自己用手去抠，可能会造成交叉感染、损伤牙龈的情况。如果觉得牙缝不舒服，可以使用牙线帮助清洁。