痔核|痔疮犯了,痛苦难忍怎么办过来人教你5个步骤,用过的人都懂！( 二 )

痔疮患者日常护理小妙招
很多患者痔疮好了又犯，总是阻止不了痔疮的反复发作，然而痔疮发作时的疼痛，相信很多人体验过一次，绝不想再体验第二次，那既然如此，痔疮患者做好哪些日常护理才能预防痔疮的反复发作呢，以下我们就来了解一下。
·1. 平时多注意肛门的清洁，建议大便过后要勤洗肛门，之后用柔软的卫生纸擦干，擦拭时不要过于用力，避免引发疼痛。
·2. 在工作期间切勿久坐，可以每隔一小时起来做些伸展运动、提肛运动，有助于缓解痔疮疼痛。

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·3. 平时饮食要注意适当摄入高纤维素食物，多吃新鲜果蔬，多喝水，以促进肠道蠕动，软化粪便，有利于保持正常排便，缓解便秘，减少排便疼痛几率。
·4. 平时久蹲马桶易导致痔静丛出血，而加重疼痛，对此，建议痔疮患者在如厕时，要做到不要长时间看手机，读报纸，大便时间保持在3-5分钟即可。
·5. 平日可选择温水或高锰酸钾稀释溶液坐浴，每次坚持10分钟左右即可，可促进局部血液循环，缓解疼痛，改善痔疮症状。

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