人在空腹的时候,身体会比较疲乏,很想吃东西 。但是,有些东西是不能吃的,如果你不注意,空腹吃了这些食物,就会给身体带来危害 。很多人都有疑问,哪些食物空腹不宜吃呢? 空腹吃香蕉好吗?
1空腹不宜吃香蕉
香蕉中含镁多,易引起血液中镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用 。
2空腹不宜吃番茄
番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎 。
3空腹不宜吃桔子
桔子汁含大量糖份和有机酸,空腹会刺激胃黏膜 。
4空腹不宜吃山楂
空腹吃山楂不仅耗气,而且会引发饥饿感,出现胃痛 。
5空腹不宜吃柿子
空腹时吃易和胃酸结合成难以溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎 。
6空腹不宜吃白薯
白薯中含单宁和胶质,会刺激胃分泌过多胃酸 。
7空腹不宜喝牛奶、豆浆
在没摄入淀粉时,牛奶等皆难吸收,且不合养生本旨 。
8空腹不宜吃葱姜蒜
生葱、姜、大蒜,耗人气息,易引发急性胃炎 。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等,亦不可食 。
9空腹不宜吃糖
吃糖会使血糖升高,导致动脉粥样硬化,影响肾功能和血液循环 。且易引发饥饿感 。
10空腹不宜喝茶
饮茶易刺激神经,引起茶醉,导致心慌、脉快和四肢无力 。
11空腹不宜喝酒
空腹喝酒刺激黏膜,易引起胃溃疡、胃炎 。
小编我以前饿的时候,特别是早上起床后,也会有吃以上的食物哦 。现在回想起来,还真是觉得不懂健康是跟自己过不去 。要想身体好,千万不能乱吃啊 。
【空腹为啥不能吃香蕉11种食物空腹吃会伤身】
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