牙痛|88岁老中医:1个小果实是失眠“克星”,失眠的人经常吃点,睡得香( 二 )



小贴士:
【牙痛|88岁老中医:1个小果实是失眠“克星”,失眠的人经常吃点,睡得香】长期失眠要引起重视 , 睡眠不足会导致人体机能衰退 , 还会引起内分泌失调、免疫力降低、记忆力降低等症状 。 这不管对生活还是工作而言都是非常不利的 。