两餐之间适量选择低血糖指数水果:糖尿病患者宜选择血糖指数较低的水果 , 并需注意合理安排进食时间、每次进食需适量 。
常吃鱼、禽 , 适量吃畜肉 , 减少肥肉摄入 , 每天不超过一个鸡蛋 。
足量饮用白开水 , 可适量饮用淡茶或咖啡 , 不喝含糖饮料 。
在生活中 , 建议您合理饮食 , 经常运动 , 预防肥胖 , 减少糖尿病风险 。
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- 本文转自:首都中医内容来源:人民日报微信大寒过后|手脚冰凉、风寒感冒……应对冬季的小毛病,用这些招!