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湿气重多是因为脾胃虚运化功能差所致 ， 而水湿停留体内就会影响到皮肤代谢 ， 导致皮肤粗糙干燥瘙痒等 。 另外 ， 湿气重影响身体新陈代谢 ， 废物无法及时排出 ， 黑色素就会沉淀 ， 从而导致色斑加重 。 毒素垃圾还会堵塞毛孔 ， 引起痘痘等 。

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如果特别疲劳、头发昏、打不起精神 ， 这个情况是因为湿气偏重引起的 ， 湿气重浊就会导致头晕 ， 没有精神 ， 会对人的生活和工作造成很大的困扰 。

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【别拔罐了，车前草加它煮水喝，湿气5天就痊愈了，谁用谁好】所以要为了身体健康 ， 一定要及时祛湿 ， 下面教你1招
材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g

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制作：车前草洗净 ， 加半锅水开始煮;煮到沸腾时 ， 加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞 ， 煮10分钟左右即可 ， 利水祛湿的功效非常不错 ， 坚持喝上几天 ， 会有明显的祛湿效果

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