绿豇豆|这“碱性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，头发乌黑，气色也变好了！

前两天有个老粉丝私信小编，说不知道是不是因为天气的原因，最近特别容易口臭，问小编有没有什么好菜能够推荐。说起口臭这个问题，虽然看起来对我们的影响不太大，算不上什么大毛病，但是口腔问题会给我们的形象大大的扣分。这“碱性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，头发乌黑，气色也变好了！豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆的粗纤维对养胃也有很好的作用，胃健康，口臭问题可以得到很好的缓解！豇豆酿肉

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By 小七飞飞配料：豇豆适量、猪肉适量、油盐适量、酱油适量烹饪步骤：1.猪肉剁碎，加盐搅拌均匀

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2.豇豆焯水【 绿豇豆|这“碱性食物”女人要常吃，嘴巴不臭，头发乌黑，气色也变好了！】

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3.做成花环

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4.放入肉馅

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5.锅里放油，煎熟出锅

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烹饪小贴士：1、豇豆又叫长豇豆、带豆。深绿色的豇豆较新鲜脆嫩，以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、籽粒饱满，没有病虫害的为优；用手触摸，如豆荚较实且有弹力，是为鲜嫩；豆荚有空洞感觉，即豇豆变老。2、下列豇豆不宜选食：有裂口、皮皱的是老豇豆；条过细无籽的是未发育的豇豆；表皮有虫痕的多数是病豇豆。有一种叫“胭脂红”的豇豆，其产量高，但品质很差。3、白豇豆看上去比较老，适合做馅料。好入味口感敏软，宜熟。白豇豆短促，弯曲。看上去比较嫩的是另一种绿豇豆，适合炒菜，口感较脆。细长，比较直。4、听声音。嫩的豇豆很脆，容易掰断，掰断时的声音不比较清脆，老的豇豆不易掰断，而且声音比较闷。大家吃过这样做的豇豆吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。