医生|才24岁就靠透析活命！医生呼吁：这习惯很多人有，出现这些症状你也要警惕( 二 ) 天津市卫生健康委|本土|阳性感

1、盐分较多的食物
比如咸菜，盐可以说是生活中必不可少的调味品，若是正常摄入盐分，对身体是有好处的。可现在的人饮食口味普遍偏重，导致吃盐远远超过每日正常推荐量。
这就造成吃得过咸，增加了肾脏负担，加之，摄入过多的钠会导致体内电解质失衡，体内水分不易排出，进一步增加肾脏负担。

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2、磷含量高的食物
人体内的磷元素需要通过肾小球过滤排出，长期食用含磷高的食物势必会加重肾脏负担，使肾脏过滤功能下降，久而久之对肾脏形成伤害。
因此，水产品、动物肝脏、蛋黄以及干果类等食物都需要注意控制摄入量。
3、杨桃
杨桃有一种神经毒素，也叫杨桃毒素，这种毒素会对大脑与肾功能造成损害。对于健康人来说，吃杨桃没有什么威胁，可以顺利从体内排泄掉。

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如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人，最好不要吃杨桃，以防加重肾病，或导致肾病复发、中毒危及生命。
建议：定期检查
很多人在肾病初期时自己根本就察觉不到，但那些最常见的乏力，恶心，腰痛，尿里有泡沫，夜尿增多等这些看似不起眼的小毛病。
其实都在沉默而有力地提示你：你的肾脏可能出现问题了，赶快去检查一下吧！
尿毒症对身体有什么危害？
尿毒症一旦发生，“毒性”是全身的。
心血管系统：尿毒症的发生，可能会导致高血压、冠心病甚至心力衰竭等疾病的发生。
消化系统：体力的毒素随血液运往消化道，会刺激胃肠粘膜，引起腹痛腹胀甚至便血。
内分泌系统：尿毒症患者会出现甲状腺功能低下导致疲乏无力，此外，还会导致女性月经不调甚至闭经等现象。

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呼吸系统：尿毒症时尿液和毒素无法排出会导致酸中毒，体内液体过多可导致肺水肿，身体免疫力低下，可能会并发肺炎。
神经系统：尿毒症时会出现反应迟钝、嗜睡、意识障碍，若并发尿毒性脑病，还会出现兴奋、抽搐、癫痫等症状。
如何预防尿毒症，下面这几点是关键！
●改变不良的生活、饮食方式。适度地摄入优质低蛋白，如鸡蛋、鱼、大豆、奶类等，多喝水，少憋尿；
●及时治疗，严格按照医嘱服用药物，不可以擅自改药停药；
● 不能滥用药物，身体不适及时就医；
●定期检查，内容包括尿常规，肾功能和B超检查，早发现，早诊断，早治疗。
（高质量生活家）