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如果你有点害怕 ， 放心 ， 老师不会让你马上“飞”起来 ， 而会让你坐在吊床上 ， 从常做的地面动作开始适应 。 但要注意的是 ， 患有高血压、低血压、心脏病人群 ， 以及有严重腰椎间盘突出患者 ， 以及刚生育完的妈妈 ， 不适合尝试哦 。

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【给身体提前放假，试一下空中瑜伽？】厌倦了常规运动 ， 想来点不一样的 ， 就从空中瑜伽开始吧！

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