本文转自：广西省卫健委关注

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今日案例
随着智能手机的普及 ， 让许多老年性的劳损疾病慢慢的盯上了年轻人 ， 比如腱鞘炎 。 近日 ， 有几位年轻患者来到广西壮族自治区人民医院推拿科就诊 ， 他们举着手喊着疼 ， 然后伴有手指的卡顿 ， 经追问他们的病史 ， 发现主要是与长期的玩游戏、搓衣服、抱小孩还有长期从事手工劳动有一定的关系 。
今天
自治区人民医院
推拿科副主任医师
王程医生带大家一起
了解腱鞘炎

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1
什么是腱鞘炎？

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腱鞘是近关节的半圆形结构 ， 环形包绕腱性肌腱组织起到固定肌腱（的作用） ， 当关节活动时 ， 肌腱与腱鞘之间会产生摩擦 ， 如果两者摩擦过度 ， 就会引起炎症 ， 最终导致腱鞘炎 。
02
腱鞘炎的治疗
?对于一些轻微症状的患者 ， 一般采用外用药膏、手法理疗、冲击波这些手段 。

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?如果对于症状较痛的患者 ， 可以采用小针刀进行治疗 。 我科是采用可视化引导下针刀治疗 ， 可视化针刀治疗的优点是安全、快捷、无痛、创伤小、费用低 ， 通常经过一次治疗以后就可以解决患者的困扰 。

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?超声引导下针刀治疗技术是目前国内比较先进的一种治疗技术 ， 是将超声可视化技术与针刀疗法相结合的一种治疗技术 ， 从根本上提高了针刀治疗的安全性与精准性 ， 这是与传统针刀最大的区别 。

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超声引导下针刀技术目前在我科已经开展十分成熟 ， 它可以运用在腱鞘炎、肩周炎、腕管综合征、网球肘、肌腱膜炎、肩袖损伤、腰椎间盘突出、颈椎病、足底筋膜炎、掌筋膜挛缩、弹响髋等多种骨科疾病 ， 都可以起到立竿见影的效果 。

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03
腱鞘炎的预防与护理
首先应该避免长时间的使用我们的大拇指 ， 比如说不能长时间的玩游戏、长时间的抱小孩、搓洗衣服 。

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其次我们要注意对关节进行活动或者进行按摩放松 。

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同时记得平时多进食一些蔬菜 ， 多补充维生素 ， 多进食一些高蛋白的物质 ， 避免些刺激性的食物 。

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【本文转自：广西省卫健委 关注 今日案例随着智能手机的普及|科普｜八桂中医大讲堂（12）：可视腱鞘 一针见效】最后 ， 记得戒烟 ， 因为烟中的一些刺激物质会影响腱鞘炎的恢复 。

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