随着年龄的增长 , 许多女性发现皮肤变得越来越差 , 而且脸上还长有一些黑斑 , 查找原因是黑色素沉积导致的 。 这些女性想要改善自己的皮肤情况 , 需要减少黑色素的生成 。 那么 , 怎样减少黑色素的产生?
黑色素产生于皮肤表面的黑色素细胞 , 黑色素生成的多了以后则会出现色斑的现象 。 想要减少黑色素 , 让皮肤变得白皙、嫩滑 , 可以采取以下这些方法:
1、经常吃一些新鲜的水果与蔬菜 , 比如胡萝卜能减少黑色素的生成 , 同时有此作用的食物还有山楂以及葡萄籽 。
2、经常喝一些维生素C片 , 其作用是将多巴醌类物质还原为多巴 , 能够抑制黑色素形成 。 需要口服维生素C的女性 , 可以购买有品牌保证的产品 , 坚持口服一段时间能够看到效果 。
3、脸上长斑的女性 , 出门一定要注意避免接触过多的紫外线 , 能够避免紫外线照射皮肤导致黑色素细胞氧化 , 建议涂抹防晒霜 , 阻隔紫外线的照射 。 如果需要在户外比较长的时间 , 还要注意每隔两个小时涂抹一次 , 加强防晒的效果 。
【咳嗽|怎样减少黑色素的产生】4、导致黑色素产生除了受到紫外线照射以外 , 还因为身体内分泌失调导致 , 脸上黑色素沉积 , 长斑 , 皮肤暗黄 。 为了避免身体内分泌失调 , 平时一定要注意避免熬夜 , 还要劳逸结合 , 保持轻松愉悦的心情 。
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