五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体

五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体
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随着生活工作压力的不断增大,我们除了身体的健康也逐渐关注到心理的健康,尤其是抑郁焦虑等情绪成为了一个普遍性的问题。那么中医是怎么看这个问题呢?
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中医常提及七情,通常指的是喜怒忧思悲恐惊这七种不同的情绪状态。七情内伤指的是由于这些情绪的异常变化,引起脏腑精气功能的紊乱。引起七情发生异常变化的因素通常包括社会因素,比如家庭变故、人际关系等;病理因素,如五脏六腑气血的不足:黄帝内经中提到的“心气虚则悲,实则笑不休”,意思是心气亏虚,人就容易出现伤心的情绪;心火亢盛,则嘻笑不停。
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除此之外,还包括环境因素,比如四时的更迭,地域的变化也会影响人的情绪,古人常说的“伤春悲秋”就是随着季节的变化,人体的情绪也受到相应的影响,临床上可以见到秋冬季节,抑郁的患者发病率增加。再者就是个体差异,也就是现代医学也很关注的性格、年龄等。
那么我们常提及的七情—喜怒忧思悲恐惊是怎么影响我们的身体的呢?
喜是一种代表着愉悦、积极、向上的情绪。喜则气缓,缓和紧张的情绪,正常喜悦时气血运行加速,面色红润,使人心情舒畅,气机调和,从而使工作、学习更加高效,生活更加和谐美满。
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心开窍于舌,与小肠相表里,当我们高兴的时候会滔滔不绝,胃口大开,但是过度喜悦就会伤及心脉,可能会出现失眠健忘,心悸不安,倦怠无力。范进中举就是典型的伤及心脉,心气涣散的例子。
发怒是人类正常的生理表现,怒有积极面也有消极面,适当的发怒可以抒发情绪,鼓舞斗志,消除紧张情绪,战士上战场前就会激发愤怒的情绪,在战斗中化为巨大的战斗力,但过度的发怒同样会伤害身体,出现抑郁、面赤、目眩耳鸣、乳房胀痛、口苦、甚至昏仆不省人事。
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诸葛亮三气周瑜就是典型的例子,周瑜一怒再加上原来的旧伤,不治身亡。
人思虑的情志活动主要是通过脾脏来表现的。中医认为,思则气结,思虑过度会出现食欲不振,食而无味。因为脾有主统血的功能,会使得有些妇女因为压力过大或者思虑过度而导致经期紊乱;同时脾主运化,运化功能受损在临床上可出现腹胀满、便溏, 久而久之气血运化不及,心神得不到濡养,导致心悸健忘、失眠多梦等症状。