五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体( 二 )

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此外，思虑过度会导致情绪低落、思考理解问题能力下降，少语，整日无精打采、唉声叹气、无助无望，失眠、头晕、胸闷、心悸、食欲下降的抑郁表现。

悲

忧

伤

肺

悲忧是指人们所爱失去，所愿不成时的情绪反应。轻度、短暂的悲伤难过是一种正常的情绪发泄，不会损伤健康；但过度的悲痛，会使人肺气损耗，就像我们每次大哭过后都会觉得乏力，这就是肺气的一种耗损。

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【 五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体】肺属金，主宣发肃降，人们在面对前途、爱情、命运不能把握而产生担忧伤感，临床可见胸闷气短、精神不振、面色苍白等。过度悲伤忧愁会出现意志消沉、精神不振、悲观厌世、回避社交、疲乏无力等症状。忧愁悲伤哭泣过多则会导致声音嘶哑、呼吸急促，因肺主皮毛故会使得面部皱纹增多。
五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体

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《红楼梦》中的林黛玉就是由于过度的悲忧，耗伤肺气，最后换上肺疾而亡。

惊

恐

伤

肾

惊恐，是感觉到自己的安全受到威胁、精神高度紧张而产生的畏惧心理或胆怯表现，是在异常情况下的应急状态，事后还要持续一定时间。
五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体

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肾属水、主纳气，主管大小便的开阖。恐与肾有直接关系。现实生活中，我们总会听到谁被吓得尿裤子了，正是因为一个人过度恐惧的时候，他的肾气就散了，肾的固摄功能就会变差，进而会引起二便失禁。
五脏六腑|【心理健康】情志异常如何影响我们的身体

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肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳累、过度饮酒喝浓茶都会伤及肾脏。出现面色暗、尿频、腰酸、黎明时分的腹泻等等。

以上种种异常表现，都可以归纳为中医的情志致病的范畴。由于情志的异常变动导致五脏六腑的机能发生紊乱，同样可以通过中医药调理，使五脏六腑的气血阴阳来重新达到平衡，身体和心理重获健康。

来源：北京安定医院