3、上午、下午工作间休
工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出 。
4、下班时
离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感 。
5、睡前2～3个小时
这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环 。
结语：看完本文，相信我们都知道喝水的好吃了，经常喝水对以上9种疾病都能够起到很好的预防和治疗的作用，虽然我们一天不需要喝到八杯水，但是也不能够等到口渴的时候再喝水的哦 。同时，我们也要了解喝水的正确时间和误区 。
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