隔三差五吃点鱼腥草，还能帮你解决这三个问题，别再嫌弃它了！鱼腥草又叫折耳根

鱼腥草又叫折耳根，常见于南方的田间地头，一般在南方到了春天的时候，就会出现很多的折耳根，相信南方的小伙伴们对他都比较熟悉，虽然他随处都可以见到，但是我们也不要忽略他的药用价值，在中医的眼里，鱼腥草也属于一味药用价值比较高的中药材。

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对于那些经常熬夜长期吃辛辣食物的人来说，总是容易出现一些上火便秘的症状，这时候如果常吃一些鱼腥草的话，也能帮你缓解这些问题，除此以外隔三差五吃点鱼腥草，还能帮你解决这三个问题，别再嫌弃它了！

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吃鱼腥草，能收获到三大好处：
1、清热利尿，促进水分代谢
如果平时多用鱼腥草来泡水喝，既能给人体补充一定的水分，而且鱼腥草因为本身就有清热利尿的作用，适当用鱼腥草来泡水喝，还更有利于促进身体当中毒素垃圾的排出，也能改善身体的内环境，促进全身的血液循环，而且还能提高人体的抵抗力，帮你缓解水肿的问题。

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2、消炎杀菌提高免疫力
鱼腥草也有清热解毒，消炎杀菌的功效，也能够缓解人体的一些不适症状，而且鱼腥草里面还有鱼腥草素，它也可以提高人体的免疫力和抵抗力，抵御外界的细菌病毒，在冬天和春天的时候，往往也是细菌病毒，肆虐的季节对于免疫力比较低的人来说可以每天喝一些鱼腥草泡水来提高自己的免疫力，也能帮你更好的抵御一些细菌病毒的侵扰。

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3、肺部更健康
对于经常抽烟的人，或者是长期处于环境污染比较严重地区的人来说，肺部里面的毒素垃圾会更多一些，也更容易引发一些肺部疾病为了清除肺部当中的毒素垃圾，缓解肺部的负担，不妨多用鱼腥草来泡水喝，更有利于清除肺部当中的一氧化碳，尼古丁等有害物质，而且还能帮你缓解一些肺部感染引起的一些不适症状，更有利于提高肺部的自愈能力。

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以上就是常吃鱼腥草可能收获的三大好处，虽然说鱼腥草的味道有一些独特，但是苦口良药利于病，为了自己的身体健康，不妨适当吃一些，当然鱼腥草除了可以泡水喝以外，还可以做成凉拌菜，清爽可口，你不妨也试一下。

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