维生素b|得了糖尿病,哪些水果不能吃?营养学专家用一张表来告诉你
糖尿病现在是一种很常见的疾病,我相信大多数人对此并不陌生,糖尿病患者在生活中会有很多禁忌,如果注意一点可能会引起血糖波动,不利于血糖的控制。在糖尿病患者口中的许多禁忌中,药物和饮食更常见。现在让我们来看看哪些药物和食物不能被糖尿病患者吃?
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降压药:许多糖尿病患者也患有高血压,但许多抗高血压药物实际上会增加糖尿病患者的血糖。这是因为降压药含有利尿剂和 β 受体阻滞剂,两者都会影响血糖水平,使患者容易出现低钾血症,并抑制胰岛素分泌。因此,如果糖尿病患者需要服用降压药,必须在医生指导下服用,不要随意服用抗高血压药物。
维生素B3:很多高血脂的患者在平会吃他汀类药物和维生素B3,但是对于糖尿病患者而言就要谨慎了。维生素B3虽然可以起到降低血脂的作用,但同时会增加胰岛素抵抗,会使血糖升高。
免疫抑制剂:许多免疫抑制剂会损伤胰岛细胞,如环孢素 A、他克莫司等,会损害胰岛细胞,从而减少胰岛素分泌,增加胰岛素抵抗,导致血糖升高,特别是长期和高剂量使用,副作用将更加明显。
【 维生素b|得了糖尿病,哪些水果不能吃?营养学专家用一张表来告诉你】
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激素类药物:有多种激素类药物,糖尿病患者在用药时应注意鉴别,许多激素类药物会促进糖原异质性,使人体减缓葡萄糖的分解,减少体内葡萄糖的使用,增加血糖。
1.高GI、高GL的水果
食物是否升糖,可以从两个指标来看,一个是含糖量(GL值),一个是升糖指数(GI值),也就是说, GL和GI都低的食物,是糖尿病患者最佳的选择,哪些食物符合这个标准呢?大家看看下面这张表。
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从上面的图片可以看出,红枣、香蕉这两种水果,GI 和 GL 都比较高,血糖不稳定的朋友一定不能碰。但是,鳄梨、草莓、葡萄柚、樱桃等水果都偏低,糖的朋友可以吃得好。
二。甜食
糖果的诱惑总是如此之大,以至于许多人都忍不住想吃东西。常见的糖果有蛋糕、饼干、糖果、巧克力和饼干。然而,糖对糖尿病患者来说是禁忌,因为糖果含有大量的糖,很容易迅速增加血糖,这对糖尿病患者来说更危险。
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3.酒
酒精也是糖尿病患者的禁忌,它会增加血糖,加重糖尿病的病情,长期饮酒会损害肝脏。对于服用低血糖药物的患者,酒精也会影响降血糖药物在人体内的代谢,从而影响药物的疗效。
糖尿病患者在日常生活中有很多要注意的地方,为了能够有效地控制血糖,我们必须控制自己的口腔,治疗糖尿病患者禁忌的食物和药物,必须谨慎。
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