驱寒|女人冬天手脚冰凉？5碗汤给你，滋养身体还驱寒，让身体暖和起来( 二 ) 萝卜|黄芪|羊肉|营养膳食

食材：黄芪一些，乌鸡一只，葱姜，做法：1乌鸡清洗，切块，用热水焯一下，去掉里面的血水，沥干水分备用。
2黄芪清洗一下，葱姜切好
3炖锅里加入温水，放进乌鸡，黄芪，葱段，姜片，大火来煮

4煮沸后，转小火慢炖，乌鸡肉炖来看了即可。起锅前加入适量盐就可以了。第四种：红糖生姜汤
冬天喝红糖生姜汤，是一种滋补汤。这道汤，不仅可以促进血液循环，温暖身体，御寒保暖。还可以调节经血，还能够缓解痛经。

特别再女生月经期间喝这碗汤，爱护太好了。身体温暖、增加能量、活络气血，帮助月经顺畅。

孕妇群体喝碗汤，可以补充能量、增加血容量，产后体力的恢复。冬天寒冷，皮肤干燥瘙痒，喝碗汤可以补充水分，或者用汤来涂擦身体，可以减轻干痒。
做法：生姜清洗，切丝，切细一点，在喝的时候可以把姜丝吃进去。
2炖锅里加入清水，放进姜丝，红糖，大火煮沸后，转小火，慢炖

3食材煮烂了即可。趁热喝效果最好。第五种：五红汤
五红汤是冬天女人最爱的一道汤， 5种红色的食物一起煮汤，它们是红豆，红枣，花生，枸杞，红糖。

冬天常喝这碗汤，驱寒保暖，养肠胃，补血补气，让女性朋友在冬天照样光彩照人，年轻漂亮。食材；红豆，红枣，花生，枸杞，红糖
做法：1为了让红豆和花生煮的更加烂，最好把它们浸泡一下，用温水
2清洗别的食材，大枣去核，枸杞冲洗。
3炖锅里加入清水，放进泡过的红豆，花生，大火来煮
4煮沸后，加入大枣，红糖，转中火慢炖。

5食材都煮烂了，起锅前加入枸杞，即可。 【驱寒|女人冬天手脚冰凉？5碗汤给你，滋养身体还驱寒，让身体暖和起来】上面这几种食物，入冬后，女人容易手脚冰凉，记得多吃这几种食物，让身体暖和起来。这些食物价格也不贵，做法也不难。为家人更多的爱，让家人朋友们暖和和的过寒冬。