野蒜的吃法 开胃消化促进食欲

导语:野蒜的吃法 。野蒜有温补作用,可健脾开胃助消化,解油腻,促进食欲 。对体弱者而言,可润中补虚,使人耐寒 。经常食用有利于强健筋骨,特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值 。那野蒜该怎么吃呢?下面食疗网小编就向大家介绍一下野蒜的吃法 。

【野蒜的吃法 开胃消化促进食欲】野蒜的吃法:
一、野蒜干锅虾
材料:小野蒜一把,黑胡椒适量,虾几只 。
做法:1、烧热铁锅热油,放入虾,变色后翻个身;
2、烹些黄酒,加入野蒜和几个萝卜,再一起烧5分钟;
3、起锅前,加半小勺盐,用研磨器弄些黑胡椒撒上就可以了;
二、野蒜炒鸡蛋
材料:野蒜一小把,鸡蛋两个,盐少许、 植物油少许、香油少许
做法:1 、野蒜摘洗干净,切长约3cm的段,装盘备用 。
2 、鸡蛋打入碗中打散 。
3 、锅中倒入少许植物油,待油温7成热时,倒入打散的鸡蛋煎两分钟盛出 。
4 、另起锅放入少许植物油烧制5成热时,放入野蒜大火炒5分钟改为文火 。
5 、野蒜略微变软倒入摊好的鸡蛋,将鸡蛋用铲子铲段,放入少许盐翻炒两分钟,滴少许香油盛出即可 。
三、野蒜饼
材料:主料蒜200g、鸡蛋4个、面粉60g
做法:1 、把野蒜摘净,洗好了切成段;
2 、把水、面、油、蛋放到一起,,搅拌,再放些盐进去;
3 、把切好的蒜放进去;
4 、锅里倒油,热了后,下锅,一块一块的摊饼子 。