周围血管疾病|冬季如何预防周围血管疾病？

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【 周围血管疾病|冬季如何预防周围血管疾病？】周围血管疾病是外周血管病的通称，主要包括静脉曲张、血栓性静脉炎、脉管炎、动脉硬化闭塞症、静脉血栓形成、布加氏综合症、雷诺氏综合症等等。随着生活环境和饮食结构的改变，周围血管病变的越来越常见，患者轻则损失肢体，重则威胁生命。因此，在此类疾病高发的冬季，高度重视、正确认识及积极防治是十分必要的。

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为什幺说秋冬季节易发周围血管病呢？医学研究认为，秋冬，特别是霜降之后，天气转寒，气温、气压变化剧烈，人体受冷空气刺激后，常常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大。此时，血小板易于凝集而形成血栓。如再加上内分泌失调，血液粘稠度加大，血凝时间缩短，这些因素，将会进一步促使血栓的形成。而足部脂肪较少耐受力较差，肢体末端血管较细，并且血流缓慢，中老年人生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力减低，因此极易导致血栓的形成。
例如脉管炎，全称叫血栓闭塞性脉管炎，发病年龄一般在20--45岁之间，多发于小腿及足部，主要由于肢体中小动脉形成血栓，造成供血不足而致。发病初期患肢明显发凉、怕冷、麻木或疼痛，行走时足底有垫物感，肢体疲劳，行走一段距离后被迫停止行走，休息片刻才能继续行走，此症状医学上叫间歇性跛行。中期患肢疼痛加重，肢体动脉搏动消失，表面皮肤粗糙，且呈红紫或变白，汗毛脱落，趾甲增厚变形，肌肉萎缩。后期将岀现感染溃疡，指（趾）坏死，形成“坏疽”。

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冬季如何预防周围血管疾病呢？
首先饮食起居，要有规律。少吃或不吃粘性食物，如黍米面、年糕、芝麻糖之类。日常膳食宣清淡，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。选择含胆固醇量低的食品(糖麸与谷类食品)与蔬菜，多喝水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂症与动脉硬化，同时少食高热食品。
其次，吸烟对周围血管有一定危害，也是致病因素之一。因为尼古丁(烟碱)是一种收缩血管的物质，长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续的痉挛状态，日久发生血管壁的营养障碍;烟碱还可以使动脉血与氧的结合减弱，血液粘稠度增高，使肢体血流缓慢，逐渐形成血栓而产生肢体血管疾病。注意饮食结构
寒冷是肢体血管疾病诱发和致病的主要因素。因为寒邪侵袭，凝滞脉络而为病，湿邪致病症状更为严重，所以防寒同时应注意防湿。肢体静止的工作，应做好保暖，并在一段时间后，尽可能变换体位，活动肢体，久坐久站人群有条件可以穿医疗压力袜，以改善血液循环。鞋袜要轻便、柔软、保暖；被褥要舒适保暖;可用温水洗脚，切忌用过热的水烫洗，洗脚温度要适宜(32℃左右)。
最后，要防止各种细菌及毒素的感染。感染可以诱发下肢动脉与静脉的血管病变，除足癣、甲沟炎、嵌甲、小腿丹毒、臁疮及小腿部感染的预防外，还要注意全身其他病变继发的血行感染而致的血管病变。
最后市中医院周围血管病科的王医生提醒大家，发现周围血管病初期症状要及时到医院检查，并积极治疗，做到早发现、早治疗，可以提高治愈率，减轻患者痛苦。

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