但对于以上三类人群来说 ， 日常中最好不要吃苦瓜 。 否则 ， 不但起不到任何保健功效 ， 还会对健康造成一定程度的影响 。 其他人群在吃苦瓜的时候 ， 最好控制好吃苦瓜的量 ， 否则也会加重胃肠道的负担 ， 对健康反而不利 。

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