做好2件事 ， 甲状腺变“钢筋”
1、坚持运动
人体在于运动 ， 运动的时候自身的血液循环以及新陈代谢都会加快 ， 甲状腺内部的排毒作用以及运行也会加快 ， 有助于起到修复甲状腺的作用 ， 另外运动还能帮助消耗掉不必要的脂肪 ， 帮助甲状腺减轻消化以及循环负担 。
2、保持充足睡眠
对于有甲状腺的人来说 ， 一定要保持充足的睡眠 ， 也是可以提高免疫力 ， 同时也可以缓解甲状腺带来的疼痛 ， 对身体好 。

• 心态|有的癌症患者为啥可以活到七八十岁，做到此3点，你想长寿不是事
• 肝癌|身体出现这5种症状要警惕，可能是肝癌的信号
• 恶性肿瘤|患上这四种癌，算不幸中的万幸：合理治疗，或能好好活着
• 身体这3个处，有明显发黑的迹象，或是肝病到来的信号，及时检查
• 多所医院呼吁:停用厨房“1调料”,肉和它一起炖,钢铸的甲状腺也难扛
• 肉皮的吃法 常食肉皮延缓衰老能抗癌
• 糖尿病|HPV高危感染2年，没转阴会患上宫颈癌吗？妇科主任说出了真相
• bi|【健康关注】乳腺结节和乳腺增生有啥区别？会癌变吗？
• 人类为什么至今无法攻克癌症？医生提到2点因素
• 甲状腺炎|适合多囊患者补气血的粥简直不要太好喝，请收下