导语：吃杏仁有什么好处 。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种 。中国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著 。吃杏仁有什么好处 。
吃杏仁有什么好处：
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病 。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用 。

【吃杏仁有什么好处 具有润肺平喘的功效】3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险 。
4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽 。
5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期 。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用 。

• 降血糖|苦瓜里加点“料”，连吃一周，血糖一降再降，并发症也消失了
• 全家都盼着过年发大财，多吃3种发财果，寓意有福人家户发春光
• 年龄大了要适当忌口，有4种食物，能不吃就不吃
• 干眼|健康云南：爱尔眼科在行动（五） 红河爱尔眼科医院：让医疗有力度 服务有温度
• 人到中年，别舍不得花钱，常吃这5种食物，腿脚有劲身体强
• 大寒结束全家都很开心，大家爱吃3种如意果，寓意生活如意快乐
• 春天给宝宝吃什么好 香菇饭营养丰富
• 吃饭的时候不能喝水的原因
• 散步|早起跑步半小时与晚上散步一小时，有什么区别？或许多数人不了解
• 跑步|为什么建议你要坚持跳绳？跳绳的好处有多少？