胃癌|夫妻同时确诊胃癌！医生：厨房1调料吃太多，铁打的胃也顶不住医生|胃黏膜|运动

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小李和妻子结婚5个年头，今年刚刚成为了三口之家，很是幸福。但是最近，小李明显感觉自己食欲大减，没吃什么东西，但是腹部总是看起来鼓鼓的，本以为是天气太热导致的，就去买了一些开胃消食胃的药。
【胃癌|夫妻同时确诊胃癌！医生：厨房1调料吃太多，铁打的胃也顶不住】

就在上个月，小李正在上班，突然感到腹部一阵刺痛，坐着缓了一下，起身的时候突然天旋地转，眼前一片漆黑，再醒来的时候，就已经躺在医院的病床上了。妻子在一旁焦急万分。

医生告诉小李，他被确诊为胃癌晚期，胃部状态只能用“破烂不堪”来形容！医生根据多年行医经验劝小李妻子也做个检查，结果显示妻子也被确诊为胃癌，不过情况比小李的要好。医生详细了解夫妻俩的饮食，才知道找到了真正的“凶手” 。

原来，小李从小口味就重，每次吃饭的时候，不管是面食还是什么，总喜欢加上一勺甜面酱，刚开始妻子也觉得这种吃法很“暗黑料理” ，尝试着过之后，也爱上了这味道！

但是，甜面酱的制作过程中会添加大量的糖、盐、油、添加剂等，尤其是里边的盐分含量很高，一旦进入胃肠，就会加速胃酸分泌，严重刺激胃部，导致胃黏膜受损伤，长期以往，就有可能诱发胃部病变，引起胃癌！

除此之外，这3种食物也是胃部的“定时炸弹” ，趁早撤下桌
1、隔夜饭
勤俭节约是件好事，但也不能经常吃剩菜剩饭，做饭精准控制用量，不出现剩余，才是真正的节约。一般将食物二次加热过后就会滋生亚硝酸盐、黄曲霉素等致癌物，长期吃加热过的剩饭，更容易刺激胃黏膜受损，增加患癌风险。

2.辛辣食物
很多年轻人都喜欢辛辣刺激食物，如串串、火锅、麻辣烫等，但是长时间食用会对胃黏膜产生强烈刺激。此外，食物过热过烫，也会造成胃“烧灼” ，引起胃黏膜频繁受损，易发生病变。

3.生冷食物
沙拉、生鱼片、冰淇淋等生冷食物，不仅破坏胃原有的环境，还会导致大量细菌进入胃，损害胃黏膜健康，引起腹泻和胃痛，加剧病情。

想要拥有健康肠胃，坚持做好2件事是关键

二、运动
多到户外呼吸新鲜空气能有效帮助胃部换气除菌，同时运动能帮助提高身体免疫力，促进新陈代谢。推荐慢跑、散步等低消耗的有氧运动。