健身时穿什么衣服合适要季节和具体的锻炼项目 。根据自己的情况选择合适的服装 。
4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心；
【健身时穿什么衣服合适】11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖 。
如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗 ， 需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服 ， 而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练 ， 还需要准备手套（防滑）一副 。

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