水果|痛风能吃黑米吗? 黑米有降尿酸效果吗？香蕉|葡萄

【水果|痛风能吃黑米吗? 黑米有降尿酸效果吗？】提起黑米，大家都很熟悉，它不仅营养价值高，而且还是亦药亦食的农作物，黑米在五谷杂粮大全中被称为“黑珍珠” ，黑米在现如今中医养生中特别受到大众亲睐。那么痛风能吃黑米吗?

黑米本身是温热性食物而部分痛风患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物。因此黑米的温热性正可以中和痛风、患者体内中的“寒”症。所以痛风人群可以吃黑米等温热性的食物。
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。