降压药|长期吃降压药的人群，应随时注意身上3个异常，别大意了高血压|饮食|医生

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背景：“中国3.3亿心脑血管患者人群中， 2.9亿是高血压患者” ，看到这组数据，相信大家非常惊讶，高血压患者占比怎么这么大？

随着时代发展，人们生活出现翻天覆地的变化，饮食方式也变得越来越多样，许多人都养成不良的生活饮食习惯，久而久之，患病概率也大大增加，尤其是一些慢性疾病，纷纷“找上门” 。
更让人难以置信的是，不仅是中老年人是患有高血压的主要人群，一些年轻人血压也出现过高的情况，高血压患者逐渐呈现年轻化。

一旦确诊高血压，基本都得选择终生服用降压药来控制血压，将血压控制在合理范围内，从而减少血压过高给身体带来的负担和压力。
俗话说得好“是药三分毒” ，经常吃药可能会给身体器官带来一定损害，尤其是肾脏和肝脏，因此吃药过程中，也要尽量调节自己的饮食习惯和生活习惯，有利于维护血管健康，减少血管的压力和负担。
【降压药|长期吃降压药的人群，应随时注意身上3个异常，别大意了】对于高血压患者而言，经常服用降压药，会对体内钾元素和钙元素的吸收造成阻碍，身体自然出现一系列不适症状，所以常年服药的高血压患者一定要引起高度重视，若身体出现异常，应该及时作出调整，别后知后觉绝就晚了。

长期吃降压药的人群，应随时注意身上3个异常，别大意了
1. 胸闷、心慌
降压药中的一些物质会促进药液排出，导致身体中的钾元素和钙元素大量流失，虽然自己不会发觉，但身体不会“说谎” ，会向你传达信号。

要知道心肺的运转离不开钾元素，一旦身体缺乏钾元素，患者会出现胸闷、心慌的症状，出现这种情况一定要及时和医生反映，医生再做出改善，此外也要积极补钾，防止心跳过快、心率不正常，从而影响血液正常循环，诱发更严重的心脑血管疾病，后果十分危险。
当然也可以从饮食中补钾，多吃香蕉、橙子、苹果等，可以帮助人体补充相关营养元素，降低药物带来的副作用。
2. 四肢乏力
虽然人体对钾元素需求不高，但若是缺乏，就会导致身体出现各种各样的问题，尤其是会导致新陈代谢速度减缓，严重的话还会打破体内酸碱平衡，出现四肢乏力的现象。

当然并不是补充的越多越好，若是体内钾元素过高，也会引起相关病症，给身体健康带来负担。
也正如此，血压偏高的特殊人群，生活中一定要及时观察身体状况，平白无故出现四肢乏力的现象，说明你真的要好好的补钾了，千万别大意。
3. 出现便秘、腹泻交替的现象
消化系统需要钾元素的参与，才能有能量提供动力，并且肠胃蠕动也不能缺乏钾元素，如果身体严重缺乏钾元素时，肠胃蠕动速度过慢，体内宿便长期滞留，就会出现便秘的困扰。

另外还有一类人缺乏钾元素时，会频繁腹泻，因此会出现便秘腹泻交替的现象。