吃花生不能贪嘴因人而异要忌口忌口|花生|养生

导读：花生，这种食物，应该是我们生活很为常见的食物，特别是我国春节，花生瓜子也是作为一种长年的吉利象征。可以说，花生这种高蛋白油料作物，一直被是很多人偏爱。我国古代，更将其誉为“长生果”，介绍它为“花生，滋补益寿、长生不老之功。”

但是近年来，专家表示，花生虽然作为一味中药，可以治疗营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等病症。但是并不是所有的人都适合吃花生，特别是以下几类人士吃花生甚至可能会给生命带来危害。
1、痛风患者
医学上称，痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。
所以，这类人食用高脂食品会减少尿酸排出，可能导致病情加重。所以痛风急性发作期应禁食花生。
2、胆囊切除者
我们都知道，胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。一般，人吃完东西后，胆囊收缩，可以将胆汁排入十二指肠来消化吸收。

高花生作为高脂肪蛋白食物，对胆囊刺激很强，会使胆汁大量排放。所以，人体一旦胆囊切除后，胆汁无法储存，势必会难以消化花生等油料作物中脂肪。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
医生表示，一般胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者，，常常会出现慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。所以一般都会提醒他们在饮食上宜少量多餐、清淡少油。
然而，花生蛋白质和脂肪的含量过高，难以被胃部消化吸收，所以此类患者应该少食为宜。

4、高脂蛋白血症患者
花生作为高脂肪、高热量的食物，很显然就不适宜高脂蛋白血症患者食用。
专家也表示，饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，所以多吃花生类高脂肪食品只能加重病情，甚至可能会导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
5、瘦身人士
【吃花生不能贪嘴因人而异要忌口】减肥虽说已是一种潮流，但是真正减肥还是很难的，特别是在吃方面，禁忌更是多。在这里，吃花生也是减肥人士要不得的。这是因为，花生的热量和脂肪含量本身就很高，所以想减肥的同志还是应远离花生。

吃花生不能贪嘴 因人而异要忌口

吃花生不能贪嘴因人而异要忌口