低聚果糖的作用及功效有哪些低聚果糖的作用及功效 _知识经验

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1、可以预防和治疗腹泻和便秘。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，长期服用可以降低血清胆固醇，改善脂质代谢。能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的量，对高血脂引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有很好的改善作用。
2、同时热值低，不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用。所以热值低，不会导致肥胖，间接有瘦身的作用。
3、低聚果糖能促进生长发育，预防骨质疏松，同时能促进维生素bbbbb12和叶酸的自然形成，从而提高人体新陈代谢、免疫力和抗病能力，预防和改善体内毒素堆积引起的皮肤?。?预防面部生疮、黑斑、雀斑、痤疮、老年斑等。使皮肤光亮，衰老减缓，减少有毒代谢物的生成。同时可以将有毒代谢产物快速排出体外，从而减轻肝脏负担，保护肝脏，预防各种慢性疾病、癌症等。并预防龋齿。
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