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运动不仅能够调节自身的代谢 ， 而且还对于身体的健康有着很好的保护作用 ， 经常运动能够帮助体内代谢更多的脂肪 。
建议每天保持30到40分钟的有氧运动 ， 能够代谢体内多余的脂质和垃圾 ， 加速血液循环 ， 保持血管的健康 。
结束语：
【78岁院士研究高血脂30年：谨记“3不吃4做”，甘油三酯或不攻自灭】高血脂的患者在生活中一定要及时的注意 ， 除了以上的4个方法之外 ， 还需要定期的去医院进行检查 ， 时刻了解自身的身体状况 ， 以免血脂突然升高 。
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