为什么一看病就要抽血呢？为你揭秘：抽来的血，最终都去哪了？( 三 ) _健康小知识

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抽血前要保持充足的睡眠，抽血当天要避免剧烈运动。
抽血前一晚患者不能熬夜，应该保持充足的睡眠。因为失眠、熬夜都会在一定程度上影响血液的水平。平时有锻炼习惯的人需要注意，建议更改锻炼的时间，在抽血前不应进行剧烈的活动。
否则不仅会加速呼吸、消耗能量，引起谷丙转氨的升高，还可能使血液中的钾、钙、钠等水平发生变化，最终会影响血液检验的结果。

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抽血后人体会自行调整，不需要额外补充营养。
抽血后很多人会做的第一件事就是“回血” ，疯狂吃大量的鸡蛋、肉类等营养物，好补充抽血给身体带来的损失，实际上这是没有必要的。
因为一般抽血的量非常少，人体能够自行调整这种情况，不会出现贫血的现象，所以抽血后一般不需要另外补充营养。

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参考文献：
[1]王开惠.血常规检查能查出什么疾病?[J].健康必读2019年24期,252页,2020.
[2]李婧娴.发烧为什么要抽血化验[J].大众健康,2014(12):1.
[3]罗筱月,梁敏,梁成富.抽血采血为什么要抽那么多?[J].健康必读2020年17期,196,200页,2020.返回搜狐，查看更多
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