鼻炎|小伙血压偏高，每天坚持运动，为何还是降不下来？( 二 ) 患病

但是，如果患者的身体情况不太好，除了高血压还有其他心脏、肾脏方面的问题，在运动前应咨询医生，你的情况可能不太适合过度运动。总之，除了一级高血压，大多数患者降压都需要辅助吃药才能降回安全线。

其三，虽然运动了，但还在吃着“升压”的食物
饮食上是有要求的，例如不宜太油腻、不能吃太多盐、调味料要减少食用等。如果一边运动，一边又保持着高盐、高脂饮食的习惯，对降压肯定是有影响的。
这位小伙运动上没有什么问题，错就错在他的饮食上，依然以外卖为主，还喜欢吃腌制食物，每天都要喝点酒。这样的饮食习惯不太健康，对控制血压和体重都没有帮助。
小伙现在终于知道自己错在哪儿了，原来不是运动不对，而是自己在饮食方面有些地方没有做好，这次他把医生的话一条一条记在本子上，回家后严格遵守，就这样坚持了一个月，他的血压终于有所下降。
总之，如果坚持运动一段时间后发现病情没有改善，要及时查找原因，改变自己调整方案，这样才能尽快稳定病情，再者，降压不是运动一方面的事，其他方面也要做到位才行。
参考资料：
[1
运动降压处方发布：确实有效!26种疾病都可以用.健康时报.2021-04-01
[2
坚持快走3个月，血压降低2毫米汞柱!走多少步最有益?.健康时报.2021-08-25
[3
没症状的高血压最可怕!高血压盯上年轻人.中国经济网.2019-08-05
[4
都说运动能控制血压，每天跑步半小时还是离不了降压药，咋解释?.光明网.2020-02-17
【鼻炎|小伙血压偏高，每天坚持运动，为何还是降不下来？】[5
小伙熬夜打麻将，三天流十多次鼻血、血压爆表!.健康时报直播.2018-02-22