1、银耳能提高肝脏解毒能力 ， 保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力 ， 还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ， 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。
2、银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收 。
【银耳莲子蜜枣汤的功效与作用】3、银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品 。香甜可口，可清热健胃 ， 美容养颜 。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。

• 莲子银耳汤的做法 莲子银耳汤怎么做
• 银耳粥隔夜早上喝有没有毒
• 银耳汤起沫什么原因
• 喝莲子汤有什么好处
• 公鸭嗓怎么改变
• 咳嗽可以喝莲子百合桃胶糖水吗
• 枸杞莲子粥的做法窍门
• 牛奶银耳羹的做法
• 银耳汤有什么疗效 银耳汤的功效和作用
• 皂角米怎么吃法