筋膜枪适合的人群科普：当心三大危害弊端！( 二 ) _健康小知识

弊端1：导致关节损伤
关节、骨骼处是不可以使用筋膜枪的，容易伤害骨骼、导致骨裂。尤其要小心金属按摩头，这种按摩头是骨骼损伤的重灾区。
弊端2：导致皮下淤血、肌肉撕裂
劣质筋膜枪缺乏真正的核心技术，震幅和推力都不够稳定，使用起来很容易导致皮血管破裂、淤血、肌肉酸痛等问题。

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弊端3：存在慢性危害
使用劣质的筋膜枪还会导致慢性伤害，用的时候还没什么不对，其实已经产生了伤害，过了一段时间，身体突然出现撕裂的痛感、严重的疼痛等问题，用户都找不到原因。

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四、不要陷入筋膜枪四大误区！
筋膜枪适合的人群要想规避筋膜枪隐患的话，就要搞清楚筋膜枪存在隐患的原因，为此，我从权威找到了筋膜枪肌肉损伤原因图，图中数据表明，筋膜枪损伤肌肉的主要原因是产品选购不当，为了帮助大家避开劣质产品，我总结了常见的筋膜枪四大误区，望大家注意规避！

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误区1、不该省的地方省，买便宜的筋膜枪
筋膜枪能买到一百多，甚至几十块的价格，那这款筋膜枪的生成成本一定高不了，这类筋膜枪一般都会使用劣质的马达、轴承、电池、连杆等原件，对筋膜枪的核心技术也没有进行过迭代更新，使用时经常会出现震频不稳定的问题，不仅按摩放松效果不好，肌肉损伤率也非常高。

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误区2、不根据自身肌肉特征选择筋膜枪
人们受到气候、饮食、运动等诸多因素影响，肌肉特征互不相同，如果大家在使用筋膜枪不参考自身的肌肉特征，选择兼容性差的筋膜枪，在使用的时候，可能会由于筋膜枪和自身肌肉状态不匹配而引起肌肉损伤等问题。
误区3、觉得欧美品牌的筋膜枪一定好
很多人盲目地人为国际大牌的筋膜枪一定比国产更好，实际上欧美品牌的筋膜枪可能质量不错，但击打力度和震幅等参数都是根据欧美人的肌肉特征设计的，而国人的肌肉和欧美人差距很大，使用欧美产品可能会因为筋膜枪击打力度过强、震幅过深而出现肌肉损伤问题。
误区4、购买网红品牌的筋膜枪
现在很多网红都会在直播间带货筋膜枪，对于这类产品，大家一定要提高警惕，因为网红品牌筋膜枪更热衷于产品营销，对于筋膜枪的专业技术研究很少，再加上成本低，使用起来会有很多问题，震频忽快忽慢，经常会导致肌肉损伤问题。

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知道筋膜枪的隐患，以及四大禁忌之后，也希望大家在选购时不要太相信商家的宣传。因为好多商家存在虚假宣传的情况，即使是劣质的筋膜枪，也能宣传成保护肌肉的优质产品。为此，我在找来了权威机构发布的20款筋膜枪综合击打与破坏率测评结果，此外还带来了几款不错的筋膜枪，大家可以直接抄作业，选到性能好还不伤肌肉的筋膜枪。

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作为筋膜枪骨灰级用户， AGVIEE未野非常火！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、耐用、安全不伤肌肉有着严苛的追求，他们家这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。最大的特点是推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低，经国家级权威机构测试可降低93.8%的肌肉损伤率！它是国内少有专业做“高性能与不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。