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--胡萝卜
很多人都知道常吃点胡萝卜 ， 能够给身体带来很多好处 ， 但是由于胡萝卜的味道相对比较特殊 ， 所以大多数人不怎么爱吃 。
女性朋友进入中年之后 ， 如果想要保养身体的话 ， 不妨适量吃点胡萝卜 ， 或许有助于减轻身体负担 。
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--银耳
虽然银耳是一种菌菇类食物 ， 但是这种食物具有“平民燕窝”的美誉 ， 众所周知 ， 女性朋友平时长时间饮用能够起到滋补身体的效果 。
但是对于那些收入平平的家庭而言 ， 吃燕窝好像是一笔不小的负担 ， 所以这个时候女性朋友就可以选择适量吃点银耳 ， 也许其中的一些胶质以及其他的成分有助于养护皮肤 。
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【进入中年之后，哪些食物值得推荐？不妨参考下】关于保养身体 ， 你还有其他的小妙招吗？欢迎在下方留言评论 ， 也希望你能够坚持做到 。
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