牛奶中全是防腐剂，有毒还致癌？可信吗？一文揭晓答案 _健康小知识

牛奶是一种西方国家的饮品，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。
人们认为牛奶是一种营养价值非常高的饮品，日常生活中适量喝点牛奶，不但能够为身体补充更全面的营养物质，一定程度上还有助于减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持身体功能都是有好处的。

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俗话说人红是非多，这句话一点都不假，因为伴随着牛奶受到了越来越多人的关注，也有一些关于牛奶的说法，比如有的人听说牛奶中全是防腐剂，致癌还有毒，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。
有人听说：牛奶中全是防腐剂，有毒还致癌？可信吗？不妨来看看
之所以会有这种说法，是因为人们觉得买回家的牛奶能够存放较长一段时间，而正常的牛乳应该是放不了这么久的，所以人们就猜测牛奶当中肯定使用了防腐剂以及其他的有害物质。

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其实在探讨这个问题之前，我们需要先来了解一下牛奶的变质机制，因为牛奶解出来之后其中可能会存在一些细菌和特殊的物质，这些物质不断繁殖，难免就会导致牛奶变质。
但一般情况下牛奶挤出来之后会进行特殊的加工，比如巴氏杀菌法就是比较常见的处理方法，能够将牛奶当中的细菌和有害物质杀灭。
但不得不承认牛奶当中的确写到一定的防腐剂，因为不使用防腐剂的话，牛奶变质的速度仍然是非常快的。

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然而正规品牌的牛奶所使用的防腐剂是符合国家安全标准的，完全可以正确饮用。
适量喝点牛奶可以带来哪些？
保护骨骼：
骨骼是身体的支柱，骨骼是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果骨骼出现了问题，不仅会伴随剧烈的疼痛感，同时也可能会影响到人的身体健康。
牛奶中含有的钙质相对比较丰富，而且其中的钙元素非常容易被身体吸收利用，因此日常生活中要能够适量喝点牛奶，在一定程度上能够起到保护骨骼的作用。

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美容养颜：
爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面付出了很多努力，但是坚持使用了各种各样的方式方法之后，却发现效果并没有想象的那么明显。
在这里要提醒广大女性朋友，如果想拥有完美的气质和颜值，日常生活中可以考虑适量喝点牛奶。

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提高睡眠质量：
人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中度过，一次可见优质的睡眠，对于呵护，身体健康维持身体功能等都是至关重要的。
如果平时总是失眠或者是睡不好觉的话，那么睡觉之前可以考虑喝一杯温牛奶，允许有助于放松神经，让你安稳如实提高睡眠质量。

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喝牛奶时有什么注意事项？
乳糖不耐受的人要正确选择
想必不少人都曾经听说过乳糖不耐受的情况，但是对于这种状况却并不是特别的了解，所谓乳糖不耐受主要是指某些人身体当中没有消化牛奶乳糖的酶，所以到处糖进入体内之后就会出现异常。
对于乳糖不耐受的人来说，千万不要盲目喝牛奶，因为他们并不是不能喝牛奶，而是应该尽量选择舒化奶，因为舒化奶当中是没有乳糖的。