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8.保持健康生活方式
加强身体锻炼 ， 结合自己的兴趣和生活条件 ， 自主选择活动方式 。 每天开展1小时左右的运动锻炼 。
坚持作息规律 ，保证睡眠充足 ， 保持心态健康；健康饮食 ， 戒烟限酒；有症状时 ， 及时就医 。
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